Retiro 28 días en La Palma 2026

El retiro está dirigido por Jutima Janine y mantendrá la misma estructura que todos los retiros en el pasado con el maestro Dhiravamsa. Esto significa que habrá práctica de la meditación sentada, meditación caminando, charlas del dharma y sesiones individuales de consultas. Es un retiro en silencio en beneficio del trabajo interior. 

En los retiros de meditación, la comida es parte fundamental de nuestra práctica, por lo que se escoge con cariño y consciencia el tipo de menú vegetariano más saludable y completo a nivel nutritivo, pero también a nivel de sabores y energía, para que podamos sentirnos nutridos y enfocarnos plenamente en la práctica de la meditación.

Habrán tres comidas (desayuno, almuerzo y cena), con una dieta vegetariana y productos de la isla, a ser posible, ecológicos y de cercanía. La elaboración de los menús estará a cargo de nuestra cocinera que convivirá con nosotros y nos preparará cada día un menú casero, nutritivo y saludable.

En cualquier momento habrá bebidas (agua, infusiones, sucedáneo del café) y fruta a libre disposición. No se servirá café ni bebidas excitantes o alcohólicas.

• Desayuno: Fruta de temporada, sucedáneo del café, té/infusiones, bebida vegetal, pan ecológico con paté vegetal/hummus o queque/magdalenas, y/o avena/pudin.
• Comida:
  • Primer plato de sopa/crema o ensalada.
  • Segundo plato de cereal, croquetas/hamburguesas vegetales y/o legumbres en diferentes preparaciones con verdura de temporada.
• Merienda: Pequeño postre
• Cena:
  • Primer plato de sopa/crema/potaje
  • Segundo plato de verduras en diferentes preparaciones (asadas, gratinadas, wok, etc.)

Si tienes una necesidad especial en cuanto a alergias o intolerancias alimenticias es necesario avisar desde el momento de la inscripción. Más adelante no va a ser posible ajustarnos a tus necesidades.

Casa Rural Finca El Tarajal

• 8 habitaciones dobles totalmente equipadas con sábanas y toallas
• Baño privado en cada habitación
• Un apartamento con dos habitaciones y un baño para la organización
• Una cocina y comedor exterior con gran chimenea
• Sala de estar semi-cubierta con una pequeña chimenea
• Sala de meditación de 100 m2
• Un amplio jardín con piscina, sauna y acceso directo a la naturaleza.

Todas las habitaciones son dobles y están totalmente equipadas con sábanas y toallas y baño privado.

Cada uno ha de traer sus enseres personales (champú, cremas, etc)

Hay zonas de acampada alrededor de la finca. En caso de querer acampar es necesario traer tu propia tienda de campaña y saco de dormir.

• Comedor:
  • La cocina y el comedor son de exterior semi-cubiertos por lo que los desayunos y las cenas pueden ser frescas.
  • Si quieres trae una botella de agua para rellenar para tenerla en la habitación. El agua de grifo es potable. Y un termo para tener agua o infusiones calientes.

• Piscina y Sauna:
  • En la finca hay piscina. Traer bañador.
  • Por la noche, después de la cena, se encenderá la sauna.

• Limpieza:
  • el alojamiento dispone de lavadora para la ropa y el cambio de sábanas y toallas cuando sea necesario
  • no hay servicio de limpieza para las habitaciones. Cada uno se encarga de mantener su propia habitación en orden. Hay fregonas, escobas y productos de limpieza a nuestra disposición.
  • tanto la cocina como el comedor están a cargo de la cocinera, pero cada uno lavará sus propios platos y cubiertos.

• Sala de Meditación:
  • Zafu (o cojín de meditación) o banqueta para sentarte.
  • Zafutón (Esterilla; Manta doblada) como base sobre la que sentarte.
  • Una manta para cubrirte o una tela fina si hace calor.
  • Calcetines gruesos o zapatillas de casa para la meditación caminando en caso que se haga en la sala de meditación y el suelo esté frío.
  • Una libreta y bolígrafos, para tomar notas de las enseñanzas y apuntar comprensiones o experiencias relevantes.
  • Un conjunto de ropa blanca para la meditación sagrada el último día de retiro.

Para aquellos que viajen ligeros y no quieran traer su propio material para meditar, hay esterillas, mantas y zafu a disposición. Avisar con antelación para poder organizar el material disponible.

• Medicamentos y otras necesidades: la farmacia más cercana está en el siguiente pueblo a unos 20 minutos en coche por lo que es necesario traer consigo todo lo necesites para toda la estancia. A petición del grupo que viene en taxi desde el aeropuerto, se puede proponer hacer una parada en Barlovento (el pueblo más cercano) para ir al supermercado o la farmacia antes de la llegada al retiro

El clima en La Palma es muy variable, pasando por momentos calurosos al medio día a otros momentos frescos con viento y lluvia, sobretodo por las mañanas y la tarde. Por ello se recomienda traer ropa cómoda para meditar y de abrigo.

Para aquellos que quieran ir a dar paseos por la naturaleza hay senderos espectaculares, traer calzado adecuado.

En avión hasta el aeropuerto de La Palma (SCP)

• Ejemplo de vuelos desde Madrid con Iberia Express:

• Desde el aeropuerto de La Palma a la Finca El Tarajal:
  Para aquellos que vienen en avión o en barco y no tengan coche se organizará un taxi compartido de 8 plazas para llegar desde el aeropuerto de La Palma o desde Santa Cruz hasta la Finca el Tarajal. La hora exacta está por determinar, dependiendo de los horarios de los vuelos del grupo. Provisionalmente se propone este horario:
  • Llegada: Lunes 28 de Septiembre recogida en el Aeropuerto de La Palma a las 15h
  • Vuelta: Domingo 25 de Octubre desde la Finca el Tarajal a las 11h
• El trayecto en coche es de 1,5h aprox. y el precio del taxi es de 120€ (a repartir entre el grupo. Con 8 personas sale a 15€/persona el trayecto)

Escuela de Meditación Dhiravamsa y Asociación Jaga

• Persona de contacto: Janine Jutima
• Teléfono: (+34) 622.88.75.28
• Email: info@dhiravamsa.com

Inscríbete sin compromiso para ver toda la información. Haz click en Reservar Plaza y verás el precio y cómo inscribirse