Retiro Semana Santa 2026

El retiro está dirigido por Jutima Janine y mantendrá la misma estructura que todos los retiros en el pasado con el maestro Dhiravamsa. Esto significa que habrá práctica de la meditación sentada, meditación caminando, chi kung, charlas del dharma y sesiones individuales de consultas. Es un retiro en silencio en beneficio del trabajo interior. 

Por la mañana las sesiones de chi kung están a cargo de Lurdes que lleva más de 25 años enseñando y a cargo de estas sesiones en los retiros de Dhiravamsa.

Por la tarde hay una sesión de yoga con Isabel, que también ha estado al lado del Maestro hasta el día de hoy entregada a la práctica y transmisión del dharma.

La práctica se centrará en Ânâpânasati (la atención plena en la respiración) y Mettâ (uno de los cuatro estados sublimes de la mente y el corazón; el amor incondicional e universal y los mejores deseos).

No es necesaria ninguna experiencia previa, se darán todas las instrucciones para la práctica desde el primer día hasta el último para ir avanzando y comprendiendo las bases de la meditación Vipassana.

Este retiro se lleva organizando en el norte de España desde el año 1993, que es cuando el Maestro Dhiravamsa vino aquí para reunirse a meditar. Muchos de los asistentes se conocen desde hace muchos años.

Todos los que se inician en la meditación en este retiro encontrarán la calidez de un grupo experimentado que practica desde el corazón y abraza a todos por igual. Aunque cada uno está en un momento diferente en cuanto a la experiencia con la postura y la práctica, al final del día es una práctica individual.

Nadie puede hacer por ti este trabajo. De ahí que no es importante la experiencia de los demás. Solo tu actitud y la curiosidad que tengas para querer ver por ti mismo y crecer como ser humano.

En los retiros de meditación, la comida es parte fundamental de nuestra práctica, por lo que se escoge con cariño y consciencia el tipo de menú vegetariano más saludable y completo a nivel nutritivo, pero también a nivel de sabores y energía, para que podamos sentirnos nutridos y enfocarnos plenamente en la práctica de la meditación.

En este retiro la elaboración del menú está a cargo de Isabel, que desde hace años ha ayudado a que el servicio de cocina del monasterio fuera una comida y alimentación consciente (vegetariana), saludable y energética, con productos de cercanía y siempre que sea posible orgánicos.

Se sirven tres comidas, desayuno, comida y cena.

Todas las habitaciones son individuales con baño privado.

El alojamiento provee sábanas y toallas. Es necesario traer tu propio champú.

• El suelo de la sala de meditación es de madera, aun así, tendréis que traer algo que aísle del suelo (una esterilla, manta o zafutón) 
• Cojín de meditación o banqueta (hay sillas disponibles para quien la necesite)
• Un traje blanco para la Meditación Sagrada, que se hará al final del retiro
• Ropa de abrigo para el exterior
• Calcetines gruesos para la meditación caminando en la sala
• (Opcional) Un baso para las infusiones a la hora de la merienda

TOTAL: 890 € (10 noches) - se pagará en efectivo a la llegada a Haro

• DEL RETIRO DE MEDITACIÓN: 280€
  Instrucciones para la práctica, charla del dharma con Janine Jutima, Yoga con Isabel y Qi Gong con Lurdes
• DEL ALOJAMIENTO: 600€
  Alojamiento en habitaciones individuales. Pensión completa (desayuno, comida y cena) con menú vegetariano

Dado que el número de plazas de la hospedería de la Casa de Espiritualidad Ain-Karim es limitado, te agradeceremos, que si estás interesado/a en asistir a este retiro confirmes tu asistencia lo antes posible con Janine Jutima: 

1.- Llamando por teléfono o poniendo un Whatsapp al 622 88 75 28 con tu confirmación y tu nombre completo.
2.- Por correo electrónico:  info@dhiravamsa.com

Quedamos a la espera de tus gratas noticias
Un abrazo
Janine, Lurdes e Isabel

Se pide avisar lo antes posible en caso de no poder asistir al retiro.