Estas sesiones individuales son para avanzar en la meditación de forma individualizada, según la progresión de cada persona. Atendiendo y resolviendo todas las dudas, experiencias y obstáculos que van surgiendo en la práctica de la meditación y en el estudio del dharma. Nos centraremos la mayor parte en el sutta de ânâpânasati (la atención plena en la respiración) y Mettâ (amor universal e incondicional y los mejores deseos).

También es una oportunidad para aquel que quiera hacer primero una sesión individual antes de unirse a las meditaciones en grupo, y así tener una orientación general, sobre la postura y la dinámica de las meditaciones en grupo, así como para resolver todas las dudas que pueda tener.

No es necesaria ninguna experiencia previa.

Dirigido por Janine Jutima

• Bienvenida: 15 a 20 min. dedicadas a las instrucciones básicas para la práctica específicas de cada día
• Práctica de meditación: entre 30 a 60 min, según cada persona
• Despedida: 10 min para comentarios y preguntas

En total estamos alrededor de 1,15h 

• Con cita previa
• A cualquier hora y día
• Consulta la disponibilidad aquí

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25€/ Sesión

• Con tarjeta de crédito a través del proceso de reserva, aquí

Formas alternativas de reserva y pago (en estos casos contactar con Janine Jutima por WhatsApp para confirmar la reserva del día y hora directamente)

• Bizum al 622.88.75.28 (Janine Harms)