Meditación Online Marzo

Estas sesiones de meditación están organizadas para practicar de forma regular en grupo. Están abiertas a todos. No es necesaria ninguna experiencia previa, ya que se darán todas las instrucciones necesarias antes de cada meditación para dar una base sólida sobre cómo meditar. Además, cada día se profundizará en una enseñanza del dharma diferente para ayudarnos a discernir con claridad el camino y la práctica tal y como nos la enseñó el maestro Dhiravamsa.

Nos centraremos la mayor parte en ânâpânasati (la atención plena en la respiración) y Mettâ (amor universal e incondicional y los mejores deseos)

Dirigido por Janine Jutima